Ben je het saaie fitnessen beu? Probeer dan eens wat nieuws en kom langs voor je eerste Boksfit training. Boksfit is 100% FIT & 0% Sparren! Een leuke afwisselende workout die bokstechnieken combineert met conditie en kracht oefeningen. Je werkt aan je conditie, spieruithoudingsvermogen, vetverbranding en je leert bokstechnieken.
BoksFit training
De boksfit training duurt een uurtje. Na een warming up gaan we aan de slag met het oefenen van enkele stoot combinaties zodat je jezelf de stoot technieken goed eigen kunt maken. Het laatste half uurtje sluiten we af met een pittig circuit. Het Circuit is opgebouwd uit een combinatie van bokstechnieken en conditie/kracht oefeningen. De trainingen zijn gevarieerd en niet elke week hetzelfde.
Lestijden BoksFit
Hieronder vind je een overzicht van de actuele lestijden van de BoksFit trainingen bij Evolve Movement x Health in Susteren.
| Dag | Tijd | Training |
| WO | 19:00 – 20:00 | BoksFit |
| VR | 20:00 – 21:00 | BoksFit |